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                幼兒↘園早餐食譜大全 早上給孩子吃這些營養剛剛好

                2017年09月11日 11:07出處:親親寶貝網作者:yy閱讀次數:7348
                寶媽們自從生下寶寶之後,就一直在為寶寶的輔食頭疼,不知道給寶寶吃什麽好,現在孩子要上幼兒園了,更是生怕輔食不能跟上寶寶成長所需的營養。所以不如跟著√小編一起來看看幼兒園早餐食譜大◥全吧,早上給孩子吃攻擊這些營養剛剛好哦。


                幼兒園早餐食譜大々全:紅豆大米

                材料:紅豆,大米,水。

                做法

                1、紅豆洗凈,用冷水泡3-4小時。

                2、開火將水≡燒開,半頓時有如拍到了實體小時後加入大米,關小火慢↘慢熬,熬至紅豆裂開軟透即可。可以加適量白糖改善口味。

                營養搭配

                1、紅豆》大米粥+奶油小饅頭+葡萄

                2、紅豆大米粥+煮雞蛋+香蕉

                幼兒園早餐食誰讓她受傷譜大全

                幼兒園早餐食千仞峰之外譜大全:菠菜雞蛋火就只能進入人級藏書閣了腿面

                材料:面條一人份,雞蛋一只,菠菜兩顆,火腿少許,香菇一顆,海鮮醬油雞精、十三香適量。

                做法

                1、菠菜洗凈;香菇用熱水焯一△下切片;火腿切丁;雞蛋打散備用。

                2、將鍋中倒入適量油,油熱後倒入蛋液,雞蛋成型後將火腿♂丁倒入鍋中,與雞蛋一個蒼老一起翻炒。

                3、炒出火腿的香味後,在鍋中倒不知道是他太傻還是他太賣力入適量的水,加入少許海鮮醬油及十三香水燒開。

                4、加入面條,面條煮軟後放入菠菜和香菇片一起煮,出鍋前放入鹽和雞精即可。

                營養搭配

                1、菠菜雞蛋火腿面+蘋果。

                2、菠菜雞蛋火腿面+粗糧餅幹+香蕉。

                幼兒園早餐食譜大全

                幼兒園早餐食譜大全:煮雞蛋

                材料:雞蛋,水。

                做法

                1、將雞蛋洗幹凈,放入鍋中。

                2、將鍋中加入沒過雞蛋的水,大火煮沸騰,轉中火5-7分鐘即可。

                營養搭配

                1、煮雞蛋+牛奶+吐司。

                2、煮雞蛋+蔬菜面+酸奶

                幼兒園早餐食譜大全

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