• <tr id='qTQjKB'><strong id='qTQjKB'></strong><small id='qTQjKB'></small><button id='qTQjKB'></button><li id='qTQjKB'><noscript id='qTQjKB'><big id='qTQjKB'></big><dt id='qTQjKB'></dt></noscript></li></tr><ol id='qTQjKB'><option id='qTQjKB'><table id='qTQjKB'><blockquote id='qTQjKB'><tbody id='qTQjKB'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='qTQjKB'></u><kbd id='qTQjKB'><kbd id='qTQjKB'></kbd></kbd>

    <code id='qTQjKB'><strong id='qTQjKB'></strong></code>

    <fieldset id='qTQjKB'></fieldset>
          <span id='qTQjKB'></span>

              <ins id='qTQjKB'></ins>
              <acronym id='qTQjKB'><em id='qTQjKB'></em><td id='qTQjKB'><div id='qTQjKB'></div></td></acronym><address id='qTQjKB'><big id='qTQjKB'><big id='qTQjKB'></big><legend id='qTQjKB'></legend></big></address>

              <i id='qTQjKB'><div id='qTQjKB'><ins id='qTQjKB'></ins></div></i>
              <i id='qTQjKB'></i>
            1. <dl id='qTQjKB'></dl>
              1. <blockquote id='qTQjKB'><q id='qTQjKB'><noscript id='qTQjKB'></noscript><dt id='qTQjKB'></dt></q></blockquote><noframes id='qTQjKB'><i id='qTQjKB'></i>
                您的位置:首頁>母嬰食譜>媽媽食譜>孕期>南瓜燴豆⊙腐 營養又快速 小唯此時的美味料理

                南瓜燴豆腐 營養又快速的美味料理

                2017年11月22日 09:49出處:親親寶手中貝網人作者:RF閱讀次數:325
                秋ζ冬季節氣候幹燥,吃一些富小含維生素E的南瓜可以有效的緩解秋燥,下面小編來為大家介紹一款別出心裁的那化龍池南瓜燴豆腐。
                適宜年齡
                懷孕
                主料
                • 南瓜泥半碗
                • 豆腐1
                • 蒜末2-3顆
                • 蝦米1匙
                • 姜末1小匙
                • 蔥末少許
                • 菇類半碗
                輔料
                • 適量
                • 白胡椒適量
                • 米酒1匙
                制作步驟
                • 1. 米泡水後瀝幹切末,蒜末、姜末、蔥花、豆腐切厚一旦真片,選自己喜歡的菇類。
                • 2. 起油他體內鍋下一大匙油先將豆腐兩片煎至金黃 小心翻動以免破了∴。
                • 3. 豆腐推邊中間一洞來爆香蒜末姜末蝦米末 至金黃↙出香味 下一匙米酒熗香。
                • 4. 加入南瓜【泥 菇類 半杯水或高湯 煨煮5-8分鐘湯兩千萬(第三更)汁濃稠。
                • 5. 起鍋加「點白胡椒 調味 灑上蔥花完成。

                網友評論

                還可憑借平風陽以輸入①140

                還沒有㊣人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!