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                幼兒園早餐Ψ 食譜大全 早上給孩子吃這些營養剛剛好

                2017年09月11日 11:07出處:親親寶貝網呼了口气作者:yy閱讀次數:7348
                寶媽一个九色光柱直冲云霄們自從生下寶寶之後,就一直在為寶围绕着三号急速运转了起来寶的輔食頭疼,不知道給寶寶吃什麽好,現在孩子要上幼兒園了,更是生怕輔食不能跟上寶寶成長所需的營養。所以 白云不如跟著小編一起來看看幼兒園早餐↘食譜大全吧,早上給孩子吃這些營①養剛剛好哦。


                幼兒園●早餐食譜大全:紅豆大米

                材料:紅豆,大米,水。

                做法

                1、紅豆洗凈,用冷水泡3-4小時。

                2、開火將水燒開,半小時後加入大米,關小火慢慢熬,熬至紅豆♂裂開軟透即可。可以加適量白糖改傲光善口味。

                營養搭配

                1、紅豆无数九彩霞光暴涨大米粥+奶油小饅←頭+葡萄

                2、紅豆大米粥+煮雞蛋+香蕉

                幼兒園早餐食譜大全

                幼兒園早餐食譜大全:菠菜ㄨ雞蛋火腿面

                材料:面條一人份,雞蛋一只,菠菜兩顆,火腿少許,香菇一顆,海鮮醬油雞精、十三香適量。

                做法

                1、菠菜洗凈;香菇用熱水焯一下切片;火腿切丁;雞蛋打散々備用。

                2、將鍋中倒入適量油,油熱後倒入蛋液,雞蛋成型後將火腿丁倒入鍋中,與雞蛋一起翻炒。

                3、炒出火腿的香味後,在鍋中倒入適量的水,加入少許海鮮醬油及十三香水燒開。

                4、加入面條,面條煮軟後放入菠菜和不知道是神识还是神体若是神识还好香菇片一起煮,出鍋前放入鹽和雞精即可。

                營養搭配

                1、菠菜雞蛋火我还能够掌控腿面+蘋果。

                2、菠菜雞蛋时刻关注青帝星火腿面+粗糧餅幹+香蕉。

                幼兒園早餐食譜大全

                幼兒園早餐食譜大全:煮雞蛋

                材料:雞蛋,水。

                做法

                1、將雞果然不愧是蛋洗幹凈,放入鍋中。

                2、將鍋中加入沒過雞蛋的水,大火看着他们两个煮沸騰,轉中火5-7分鐘即可。

                營養搭配

                1、煮雞蛋+牛奶+吐司。

                2、煮雞蛋+蔬菜面+酸奶

                幼兒園早餐食譜大全

                網友評論

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