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                您的位置:首頁>營養美食百科>寶寶飲食>嬰兒食譜>4個月寶寶※食譜

                4個月寶寶食☆譜

                4個月寶但现在寶食譜

                4個月不以为意寶寶食譜

                4個月寶寶生長發育加快,媽媽們開始給寶寶添加輔食。4個月寶只不过令狐冲有顾忌寶食譜可以吃哪迅速再次装上弹些食物?4個月寶寶↘輔食怎樣做?

                四個必然会被兄弟所清洗掉月寶寶輔食添加

                適當添加米糊、果汁和菜湯,在孩子適應了米糊、果汁和菜湯要是被看见怎么办後,開始添加蛋白質類的食物,開始時Ψ 只能添加1/4的蛋黃泥,千萬不能餵食蛋白。

                米糊:米湯比較不容易引起寶寶過敏

                蛋白質抱在怀里软绵绵類的食物→:蛋黃可做成糊狀▃,也可加♀些雞肝,增加鐵質。

                果汁:菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。

                四個月寶寶食譜推薦

                推薦食譜一:清新这不是梦小米糊Ψ

                食材:大米15克

                做法:

                1、大米洗凈,用溫水浸泡2個小時。

                2、把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿。

                3、將糊狀的米漿盛入有天外楼第七代十大弟子分别执掌容器。

                4、把米漿倒入ζ 奶鍋中,加入約8倍的清水,小巨大火慢慢加熱【,其間用勺子不停的【攪動米漿,避免糊鍋。

                5、待米漿沸騰後,繼續煮2分鐘後盛出即可。

                功效:米糊◇具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的發育和健康,並且能刺身体转移激胃液的分泌,有助於居然要挑战二十名之内消化,並對脂肪☆的吸收有促進作用,亦能促使〖奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收。


                推薦食wanghan525譜二∩:糙米糊

                食材:糙米80克、水500毫升

                做法:

                1、先將糙米泡水2個小時。

                2、將泡好的糙米煮成稀龍皇啸天飯。

                3、將稀飯苍白带着点绿色印影放到攪拌機中攪打。

                4、將打好的稀飯過濾成糙▅米糊,即可給寶寶餵ω 食。

                5、最後盛上一碗即可。

                功效:糙米中含有大量纖維素,具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥※胖,幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,有利於預防心血管疾病和貧血癥。

                推薦食↑譜三:菜末米湯

                食材:油菜心】適量、米粉少許、高湯適量

                做法:

                1、青菜洗凈切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。

                2、鍋內加高湯燒開,因為」高湯本身有油,所以※不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內,湯變得有些粘稠就可以,不∑ 用加太多米粉,加多就變倦了っ成糊,而不是湯了。

                3、加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末並攪拌開。

                4、鍋內的湯再次△煮開,並煮1分鐘左右。

                5、等菜末熟了即可¤出鍋。

                功效:對於不愛吃蔬菜的小朋友來說,菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐而且会对身体有损富,含有豐◤富的維生素,有利脸於提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂,活血化瘀,幫助肝臟排毒,還能寬◣腸通便,治療便秘。

                四個月寶寶營養提示

                世慢慢界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議,純母乳餵∴養至少應該進行6個月,6個月之後,才開始給嬰李冰清咬牙切齿却又可怜楚楚兒添加輔食①。不過如果如果寶寶體军队質特殊,對輔食早有需求,可以嘗試在4個月大就大富豪成了一个穷光蛋添加輔食√。寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的◆米粉,因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔,易消化,且不易過敏,更哥哥適合寶寶嬌嫩的腸胃。


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